“Kontuzja, rehabilitacja - teraz to rok będę wracał do formy” hahah tak myślałem w czerwcu, potem długa chwila obserwacji jednego gościa, co się wymądrza o bieganiu hahaha .. hmmmm dobra kupię jego kurs! TO BYŁA NAJLEPSZA DECYZJA. Kurs jest nagrany i prezentowany w zmyślny sposób, bo można dostosować pod siebie. Kurs jest logicznie ułożony w cykle: ćwiczenia, bieganie ćwiczenia, przerwa, itd.. dla mnie jako dla osoby mocno zajętej to istotne i tak np. mój dzień wolny to pn, a nie nd.

Ale to jeszcze nic! To, co napisane jest w ebook to 100% racji, dieta, podejście głowy, to 80% sukcesu wg mnie i Piotrek z ekipą dobitnie to podkreślają, że zmiana zaczyna się od Twojego pierwszego kroku, a potem ważne, abyś nie odpuścił. 

Jakby tego było mało, to przejdźmy do wyników, nie będę wam mówił o tych z 2023 roku, bo te te 55 min na 10 km to daleka przeszłość,  11.11.2024  w biegu Niepodległości było 45:12, a w lipcu w biegu Powstania Warszawskiego było 46:56. Teraz płynąłem co widać na wykresach. Mógłbym długo pisać, ale jak chcecie to zobaczcie mojego uśmiechniętego ryja 🙂  Kurs maraton po prostu mi bardzo pomógł, ale de-facto dużo też dało wsparcie Piotra i jego gadanie, które można zawsze posłuchać na story 😀 Konkludując ten "gościa co się wymądrza o bieganiu" - zna się na rzeczy.